Система снижения веса «25 за 5». Открыть матрешку

главная - комментарии

жанры популярные авторы

INDIGO

Минин Станислав

Суббота Светлана

Кораблев Родион

Кожевников Павел

Юнина Наталья

Шах Ольга

Свадьбина Любовь

Рави Ивар

Тоцка Тала

Боярский Андрей

Бубела Олег Николаевич

Агарев Вадим

Грехов Тимофей

Зубов Константин

Помогите раскрутить наш сайт, поставьте ссылку у себя в соц. сети:

Система снижения веса «25 за 5». Открыть матрешку

Филонова Оксана

Дом и Семья

:

здоровье и красота

.

2012 г.

Система снижения веса «25 за 5». Открыть матрешку

5.00 + -

рейтинг книги

Отрывок из книги

• Последний прием пищи должен быть не позднее 18–19 часов. • Следить за тем, чтобы объем одной порции был равен объему вашей горсти (или 1 стакану). • Пить много чистой воды — 2–2,5 литра в день. • Мясо, рыбу и птицу употреблять с овощами. Шаг 4. Начинаем худеть. Сокращаем размер порции Придерживаясь основных принципов здорового питания, большинство моих последователей похудели на 10 килограммов за два первых месяца. В приложении 2 приведено примерное меню, которое мы использовали. Вы можете начать свой процесс оздоровления и похудения, взяв его за основу, или переработать с учетом своих вкусов, сохранив лишь основные его принципы. Кроме того, в этом же приложении представлено меню, на которое мы переходили через 5–6 месяцев, то есть тогда, когда достигали нужной физической формы. Это меню уже позволило без ограничений поддерживать свой вес в нужном диапазоне. Но для вас это еще впереди. Прежде чем приступить к покупке нужных продуктов, обратите особое внимание на то, что важной частью вашего нового образа питания должно стать соблюдение правил и режима.

Книга закрыта по требованию правообладателя.

Комментарии:

Популярные книги

Первый среди равных. Книга IX

Бор Жорж

9. Первый среди Равных

Фантастика

попаданцы

аниме

фэнтези

рейтинг книги

Первый среди равных. Книга IX

Чехов. Книга 2

Гоблин (MeXXanik)

2. Адвокат Чехов

Фантастика

фэнтези

альтернативная история

аниме

рейтинг книги

Чехов. Книга 2

Кондотьер

Листратов Валерий

7. Ушедший Род

Фантастика

фэнтези

боевая фантастика

аниме

попаданцы

рейтинг книги

Кондотьер

Место для битвы

Мазин Александр Владимирович

2. Варяг

Фантастика

альтернативная история

рейтинг книги

Место для битвы

Здравствуй, 1985-й

Иванов Дмитрий

2. Девяностые

Фантастика

альтернативная история

рейтинг книги

Здравствуй, 1985-й

Баоларг

Кораблев Родион

12. Другая сторона

Фантастика

боевая фантастика

попаданцы

рпг

рейтинг книги

Баоларг

За Горизонтом

Вайс Александр

8. Фронтир

Фантастика

боевая фантастика

космическая фантастика

космоопера

рейтинг книги

За Горизонтом

Печать Пожирателя

Соломенный Илья

4. Пожиратель

Фантастика

аниме

сказочная фантастика

фэнтези

попаданцы

рейтинг книги

Печать Пожирателя

Матабар

Клеванский Кирилл Сергеевич

1. Матабар

Фантастика

фэнтези

рейтинг книги

Матабар

Второгодка. Книга 3. Ученье свет

Ромов Дмитрий

3. Второгодка

Фантастика

городское фэнтези

сказочная фантастика

альтернативная история

рейтинг книги

Второгодка. Книга 3. Ученье свет

Наемный корпус

Вайс Александр

5. Фронтир

Фантастика

боевая фантастика

космическая фантастика

космоопера

рейтинг книги

Наемный корпус

Гримуар темного лорда IV

Грехов Тимофей

4. Гримуар темного лорда

Фантастика

фэнтези

боевая фантастика

попаданцы

аниме

рейтинг книги

Гримуар темного лорда IV

На границе империй. Том 10. Часть 8

Вселенная EVE Online

Фантастика

боевая фантастика

космическая фантастика

попаданцы

рейтинг книги

На границе империй. Том 10. Часть 8

Наследие Маозари 3

Панежин Евгений

3. Наследие Маозари

Фантастика

рпг

аниме

рейтинг книги

Наследие Маозари 3

Маяк надежды

Кас Маркус

5. Артефактор

Фантастика

городское фэнтези

попаданцы

аниме

рейтинг книги

Маяк надежды

Мастер 6

Чащин Валерий

6. Мастер

Фантастика

боевая фантастика

попаданцы

аниме

рейтинг книги

Мастер 6

Искатель 2

Шиленко Сергей

2. Валинор

Фантастика

фэнтези

попаданцы

рпг

рейтинг книги

Искатель 2

Ваш голос принят.