Эколифтинг лица: как выглядеть на 10 лет моложе
2015 г.
Отрывок из книги
Самое сложное было для меня в занятиях курса – это прийти в себя после иллюстрации лица без кожи и большого количества всех его мышц:) потом немного их запомнить и прочувствовать, где какая работает в результате определенных упражнений. Моим большим удивлением стало то, что крепатура может быть и на лице, это было так необычно в первый раз! Это так естественно – тренировать все тело, и не делать исключение для лица. Упражнения очень простые. Я уже прямо видела, как я их проделываю, сидя на работе за компьютером.
Но ситуация иная – декрет, маленький ребенок. Руки часто заняты, поэтому любимыми стали упражнения, в которых не задействованы руки. Самая главная «мелочь» в упражнениях – это регулярность. На данный момент мое регулярное занятие – укачивание ребенка и укладывание его спать. В эти моменты я и придумала делать упражнения. Это мой кайф – после всех колыбельных, глядя на закрывающиеся глазки и слушая равномерное дыхание, шевелить ушами, глазами, губами. Когда малыш не спит он участвует – хохочет от скорченных мною гримас, и помогает «лопнуть» надутые щеки. Когда я перестану его укачивать, то придумаю другой ритуал с упражнениями.
Комментарии:
Популярные книги
Держать удар
11. Девяностые
Фантастика
:попаданцы
,альтернативная история
.
5.00
рейтинг книги
Эволюционер из трущоб. Том 5
5. Эволюционер из трущоб
Фантастика
:попаданцы
,аниме
,фэнтези
,фантастика: прочее
.
5.00
рейтинг книги
Звездная Кровь. Изгой IV
4. Звездная Кровь. Изгой
Фантастика
:боевая фантастика
,попаданцы
,технофэнтези
,рпг
.
5.00
рейтинг книги
Третий. Том 2
2. Отпуск
Фантастика
:космическая фантастика
,попаданцы
.
5.00
рейтинг книги
Воин
2. Совсем не герой
Фантастика
:фэнтези
,попаданцы
.
9.25
рейтинг книги
На границе империй. Том 10. Часть 7
Вселенная EVE Online
Фантастика
:боевая фантастика
,космическая фантастика
,попаданцы
.
5.00
рейтинг книги
Иной. Том 1. Школа на краю пустыни
1. Иной в голове
Фантастика
:боевая фантастика
,рпг
,аниме
.
5.75
рейтинг книги
Клан
2. Долгий путь домой
Фантастика
:боевая фантастика
,космическая фантастика
.
5.60
рейтинг книги
Черный Маг Императора 7 (CИ)
7. Черный маг императора
Фантастика
:фэнтези
,попаданцы
.
5.00
рейтинг книги
Имя нам Легион. Том 10
10. Меж двух миров
Фантастика
:боевая фантастика
,рпг
,аниме
.
5.00
рейтинг книги
Протокол "Наследник"
1. Гибрид
Фантастика
:фэнтези
,попаданцы
,аниме
.
5.00
рейтинг книги
Сэру Филиппу, с любовью
5. Бриджертоны
Любовные романы
:исторические любовные романы
.
8.08
рейтинг книги
Вперед в прошлое 10
10. Вперед в прошлое
Фантастика
:попаданцы
,альтернативная история
.
5.00
рейтинг книги
Красноармеец
1. Красноармеец
Фантастика
:боевая фантастика
,попаданцы
.
4.60
рейтинг книги
Шайтан Иван 3
3. Шайтан Иван
Фантастика
:попаданцы
,альтернативная история
.
7.17
рейтинг книги
Газлайтер. Том 21
21. История Телепата
Фантастика
:боевая фантастика
,аниме
,попаданцы
.
5.00
рейтинг книги
Офицер империи
2. Страж [Земляной]
Фантастика
:боевая фантастика
,попаданцы
,альтернативная история
.
6.50