Растяжка на каждый день

главная - комментарии

жанры популярные авторы

Свадьбина Любовь

Рави Ивар

Тоцка Тала

Боярский Андрей

Бубела Олег Николаевич

Агарев Вадим

Грехов Тимофей

Зубов Константин

Злобин Михаил

Герда Александр

Ковтунов Алексей

Клеванский Кирилл Сергеевич

Прокофьев Роман Юрьевич

Еслер Андрей

Опсокополос Алексис

Помогите раскрутить наш сайт, поставьте ссылку у себя в соц. сети:

Растяжка на каждый день

Худаймуратов Мурат Абдуллаевич

Дом и Семья

:

здоровье и красота

.

Растяжка на каждый день

5.00 + -

рейтинг книги

Отрывок из книги

Техника: из предыдущей позы, плавно переводим руки за голову, пока не коснемся тыльной стороной ладони поверхности. Дыхание не задерживать, дышать ритмично. Концентрация на щитовидную железу. Максимально расслабить растягиваемые мышцы. 17. Поза «плуга-3»: дополнительно к предыдущим позам развивает вестибулярный аппарат. Техника: из предыдущей позы, плавно переводим руки в положении упора на колени ног. Ноги стараться держать параллельно к поверхности. Вес ног полностью на руках. Дыхание не задерживать, дышать ритмично. Концентрация на удерживания ног. Максимально расслабить растягиваемые мышцы. Данную группу из 2-х упражнений следует выполнить в строгой последовательности. 18. «Стойка на плечах-1»: обратный кровоток полезен для сердца. Снимает напряжения с ног. Увеличивает силу плеч и руки.

Книга закрыта по требованию правообладателя.

Книги из серии:

Без серии

Растяжка на каждый день

[5.0 рейтинг книги]

Комментарии:

Популярные книги

Хозяин Теней 3

Петров Максим Николаевич

3. Безбожник

Фантастика

попаданцы

аниме

фэнтези

фантастика: прочее

рейтинг книги

Хозяин Теней 3

Чужая семья генерала драконов

Лунёва Мария

6. Генералы драконов

Фантастика

фэнтези

рейтинг книги

Чужая семья генерала драконов

Третий

Фантастика

космическая фантастика

попаданцы

рейтинг книги

Третий

Третий Генерал: Том III

Зот Бакалавр

2. Третий Генерал

Фантастика

попаданцы

рпг

аниме

рейтинг книги

Третий Генерал: Том III

Буря империи

Сай Ярослав

6. Медорфенов

Фантастика

аниме

фэнтези

фантастика: прочее

эпическая фантастика

рейтинг книги

Буря империи

Жена по ошибке

Ардова Алиса

Любовные романы

любовно-фантастические романы

рейтинг книги

Жена по ошибке

Вечный. Книга III

Рокотов Алексей

3. Вечный

Фантастика

фэнтези

попаданцы

рпг

рейтинг книги

Вечный. Книга III

Страж

Иевлев Геннадий Васильевич

1. Страж

Фантастика

научная фантастика

рейтинг книги

Страж

Моров. Том 1 и Том 2

Кощеев Владимир

1. Моров

Фантастика

попаданцы

альтернативная история

аниме

рейтинг книги

Моров. Том 1 и Том 2

Возлюби болезнь свою

Синельников Валерий Владимирович

Научно-образовательная

психология

рейтинг книги

Возлюби болезнь свою

Развод в 45. От любви до ненависти

Гофман Крис

6. Развод

Любовные романы

остросюжетные любовные романы

рейтинг книги

Развод в 45. От любви до ненависти

Мастер 8

Чащин Валерий

8. Мастер

Фантастика

попаданцы

аниме

фэнтези

рейтинг книги

Мастер 8

Князь Андер Арес 4

Грехов Тимофей

4. Андер Арес

Фантастика

фэнтези

героическая фантастика

боевая фантастика

попаданцы

рейтинг книги

Князь Андер Арес 4

На границе империй. Том 10. Часть 5

23. Фортуна дама переменчивая

Фантастика

космическая фантастика

попаданцы

рейтинг книги

На границе империй. Том 10. Часть 5

Печать Пожирателя

Соломенный Илья

4. Пожиратель

Фантастика

аниме

сказочная фантастика

фэнтези

попаданцы

рейтинг книги

Печать Пожирателя

Хозяин Теней 4

Петров Максим Николаевич

4. Безбожник

Фантастика

попаданцы

аниме

фэнтези

рейтинг книги

Хозяин Теней 4

Возвращение

Кораблев Родион

5. Другая сторона

Фантастика

боевая фантастика

рейтинг книги

Возвращение

Ваш голос принят.