Азбука самозащиты

главная - комментарии

жанры популярные авторы

Бубела Олег Николаевич

Агарев Вадим

Грехов Тимофей

Зубов Константин

Злобин Михаил

Герда Александр

Ковтунов Алексей

Клеванский Кирилл Сергеевич

Прокофьев Роман Юрьевич

Еслер Андрей

Опсокополос Алексис

Сапфир Олег

Семенов Павел

Амврелий Марк

Зика Натаэль

Помогите раскрутить наш сайт, поставьте ссылку у себя в соц. сети:

Азбука самозащиты

Сунгмо Чой

Дом и Семья

:

спорт

.

Азбука самозащиты

5.00 + -

рейтинг книги

Отрывок из книги

Наклон туловища вперед или в сторону во время удара. Выпрямленные пальцы. Поднимание плеча во время удара. Основные удары ногами Прямой удар ногой Из левосторонней задней позиции перенесите вес тела на левую ногу. Одновременно поднимите вверх бедро правой ноги. Стопа правой ноги обращена подушечками вниз. Выполните ударное движение активным разгибанием голени правой ноги. Стопа правой ноги обращена подушечками в сторону нанесения удара. Нога полностью выпрямлена, живот втянут, туловище прямое. Верните ногу в исходное положение по кратчайшей траектории удара и примите боевую позицию. Отклонение туловища назад. Опущенные руки во время удара. Неустойчивое положение опорной ноги. Боковой удар ногой Из левосторонней задней позиции перенесите вес тела на левую ногу. Одновременно поднимите вверх-вперед бедро п...

Книга закрыта по требованию правообладателя.

Книги из серии:

Без серии

Азбука самозащиты

[5.0 рейтинг книги]

Комментарии:

Популярные книги

Возлюби болезнь свою

Синельников Валерий Владимирович

Научно-образовательная

психология

рейтинг книги

Возлюби болезнь свою

Кодекс Крови. Книга ХVIII

Борзых М.

18. РОС: Кодекс Крови

Фантастика

попаданцы

аниме

фэнтези

рейтинг книги

Кодекс Крови. Книга ХVIII

Воронцов. Перезагрузка. Книга 4

Тарасов Ник

4. Воронцов. Перезагрузка

Фантастика

попаданцы

альтернативная история

фэнтези

фантастика: прочее

рейтинг книги

Воронцов. Перезагрузка. Книга 4

Рядовой. Назад в СССР. Книга 1

Гаусс Максим

1. Второй шанс

Фантастика

попаданцы

альтернативная история

рейтинг книги

Рядовой. Назад в СССР. Книга 1

Последний Герой. Том 1

Дамиров Рафаэль

1. Последний герой

Фантастика

попаданцы

альтернативная история

фантастика: прочее

рейтинг книги

Последний Герой. Том 1

Двойник короля 12

Скабер Артемий

12. Двойник Короля

Фантастика

аниме

фэнтези

попаданцы

рейтинг книги

Двойник короля 12

Адвокат империи

Карелин Сергей Витальевич

1. Адвокат империи

Фантастика

городское фэнтези

попаданцы

фэнтези

рейтинг книги

Адвокат империи

Инженер Петра Великого 3

Гросов Виктор

3. Инженер Петра Великого

Фантастика

попаданцы

альтернативная история

рейтинг книги

Инженер Петра Великого 3

Личный аптекарь императора. Том 2

Карелин Сергей Витальевич

2. Личный аптекарь императора

Фантастика

городское фэнтези

попаданцы

аниме

рейтинг книги

Личный аптекарь императора. Том 2

Я – Легенда 2: геном хищника

Гарцевич Евгений Александрович

2. Я - Легенда!

Фантастика

боевая фантастика

рпг

фантастика: прочее

попаданцы

рейтинг книги

Я – Легенда 2: геном хищника

Я спас СССР! том 2

Вязовский Алексей

2. Я спас СССР

Фантастика

альтернативная история

рейтинг книги

Я спас СССР! том 2

Инженер Петра Великого 4

Гросов Виктор

4. Инженер Петра Великого

Фантастика

попаданцы

альтернативная история

рейтинг книги

Инженер Петра Великого 4

Мы – Гордые часть 8

Машуков Тимур

8. Стальные яйца

Фантастика

попаданцы

аниме

фэнтези

рейтинг книги

Мы – Гордые часть 8

Стражи душ

Кас Маркус

4. Артефактор

Фантастика

городское фэнтези

попаданцы

аниме

рейтинг книги

Стражи душ

Прапорщик. Назад в СССР. Книга 7

Гаусс Максим

7. Второй шанс

Фантастика

попаданцы

альтернативная история

рейтинг книги

Прапорщик. Назад в СССР. Книга 7

Тьма и Хаос

Владимиров Денис

6. Глэрд

Фантастика

фэнтези

боевая фантастика

попаданцы

рейтинг книги

Тьма и Хаос

Локки 6. Потомок бога

Решетов Евгений Валерьевич

6. Локки

Фантастика

аниме

фэнтези

рейтинг книги

Локки 6. Потомок бога

Ваш голос принят.