Дневник Надежды, или Как я похудела на 79 килограммов
2013 г.
Отрывок из книги
День 4. Утро. Мой вес 139,1 кг. На сегодняшнем занятии определилась, сколько хочу весить: 70 кг. Стало быть, надо сбросить 74 кг. Больше половины… Еще очень понравилось рисовать круг удовольствий. Раньше я всегда отмахивалась от того, чего мне хотелось. Не знаю почему… Но сегодня я пообещала себе, что никогда больше не стану отказываться от самой себя, как бы другим этого ни хотелось. Отныне я люблю и уважаю себя! Важный момент – рассказ о «ступеньках». В процессе снижения веса время от времени бывают остановки веса на несколько дней. Это необходимо, чтобы организм адаптировался к новому состоянию, восстановилась эластичность кожи, отрегулировался обмен веществ, сосудистая система и прочее.
Вот и закончились четыре дня занятий – очень интересных, содержательных, полных открытий. Полезно узнать столько нового, но еще более важными стали мои знания о себе самой: то, чего раньше я не видела, не замечала. Следующее занятие – контрольная встреча через месяц. 3. Самостоятельное «плавание». Начало Молитва для начинающих Мое тело – мой друг, и мой...
Книги из серии:
Без серии
[5.8 рейтинг книги]
Комментарии:
Популярные книги
Бояръ-Аниме. Газлайтер. Том 34
34. История Телепата
Фантастика
:фэнтези
,боевая фантастика
,аниме
.
5.00
рейтинг книги
Личинка
1. Звездный Бродяга
Фантастика
:боевая фантастика
,космическая фантастика
,рпг
,попаданцы
.
5.00
рейтинг книги
Эволюция мага
2. Гибрид
Фантастика
:фэнтези
,попаданцы
,аниме
.
5.00
рейтинг книги
Последний Паладин. Том 10
10. Путь Паладина
Фантастика
:попаданцы
,аниме
,фэнтези
.
5.00
рейтинг книги
Целеполагание
4. Глэрд
Фантастика
:фэнтези
,боевая фантастика
,рпг
.
5.25
рейтинг книги
Родословная. Том 2
2. Линия крови
Фантастика
:городское фэнтези
,аниме
,фэнтези
.
5.00
рейтинг книги
Изгой Проклятого Клана. Том 5
5. Изгой
Фантастика
:аниме
,фэнтези
,попаданцы
.
5.00
рейтинг книги
Путь к бессмертию 1
1. Девятихвостый Богатырь
Фантастика
:попаданцы
,сказочная фантастика
,фэнтези
.
5.00
рейтинг книги
Ваше Сиятельство 4т
4. Ваше Сиятельство
Любовные романы
:эро литература
.
5.00
рейтинг книги
Изгой Проклятого Клана. Том 2
2. Изгой
Фантастика
:попаданцы
,аниме
,фэнтези
,фантастика: прочее
.
5.00
рейтинг книги
Бастард Императора. Том 13
13. Бастард Императора
Фантастика
:попаданцы
,аниме
,фэнтези
,фантастика: прочее
.
5.00
рейтинг книги
Газлайтер. Том 4
4. История Телепата
Фантастика
:попаданцы
,альтернативная история
,аниме
.
5.00
рейтинг книги
Третий. Том 5
5. Отпуск
Фантастика
:космическая фантастика
,фантастика: прочее
.
5.67
рейтинг книги
Жизнь, которой не было
1. Жизнь, которой не было
Фантастика
:городское фэнтези
,аниме
,фэнтези
,попаданцы
.
5.00
рейтинг книги
Бояръ-Аниме. Газлайтер. Том 33
33. История Телепата
Фантастика
:боевая фантастика
,попаданцы
,аниме
.
6.25
рейтинг книги
Черный Маг Императора 14
14. Черный маг императора
Фантастика
:аниме
,сказочная фантастика
,фэнтези
,фантастика: прочее
,попаданцы
.
5.00
рейтинг книги
Газлайтер. Том 3
3. История Телепата
Фантастика
:попаданцы
,альтернативная история
,аниме
.
5.00