Скандинавская ходьба. Привычка здоровой жизни
Отрывок из книги
Сейчас в продаже появились ортопедические стельки, которые повышают амортизацию во время движения и особенно подходят людям с проблемными суставами и болезнями позвоночника. Их имеет смысл приобрести для дополнительной защиты, если вы страдаете болезнями опорно-двигательного аппарата. Обувь по погоде и сезону Я рекомендую на каждый сезон и погоду иметь свою пару обуви. Это не только удобнее, но и увеличивает срок службы обуви. Зимой отдайте предпочтение утепленным спортивным ботинкам с покрытием Gortex и рифленой подошвой или зимним кроссовкам. В теплое время года – кроссовкам для ходьбы и бега.
Итак, обувь должна быть: • спортивной, для занятий на улице (закрытой, без каблука); • безопасной (не скользит, фиксирует голеностоп); • удобной (мягкая, разношенная); • по погоде и сезону (держит тепло, не промокает). Личный опыт Женщины привыкли уделять особое внимание уходу за лицом: кремы, маски, походы к косметологу… Но почему-то на втором, а то и третьем месте у нас идет уход за ногами. А ведь здоровые ноги – это наше все. Берегите их, ухажи...
У нас есть только неполная версия книги.
Книги из серии:
Без серии
[7.3 рейтинг книги]
[5.0 рейтинг книги]
Комментарии:
Популярные книги
Ваше Сиятельство 9
9. Ваше Сиятельство
Фантастика
:боевая фантастика
,попаданцы
,стимпанк
,аниме
,фэнтези
.
5.00
рейтинг книги
Сапер. Том II
2. Сапер
Фантастика
:альтернативная история
.
4.25
рейтинг книги
Курсант: назад в СССР 2
2. Курсант
Фантастика
:попаданцы
,альтернативная история
.
6.33
рейтинг книги
Кодекс Охотника. Книга XXXVI
36. Кодекс Охотника
Фантастика
:аниме
,фэнтези
,попаданцы
.
5.00
рейтинг книги
Целеполагание
4. Глэрд
Фантастика
:фэнтези
,боевая фантастика
,рпг
.
5.25
рейтинг книги
Граф
6. Помещик
Фантастика
:альтернативная история
.
5.00
рейтинг книги
Хозяин Теней 4
4. Безбожник
Фантастика
:попаданцы
,аниме
,фэнтези
.
5.00
рейтинг книги
Морской волк. 1-я Трилогия
1. Морской волк
Фантастика
:альтернативная история
.
8.71
рейтинг книги
Романов. Том 1 и Том 2
1. Романов
Фантастика
:фэнтези
,попаданцы
,альтернативная история
.
5.25
рейтинг книги
Я Гордый часть 7
7. Стальные яйца
Фантастика
:попаданцы
,аниме
,фэнтези
.
5.00
рейтинг книги
На гребне обстоятельств
7. Живой лед
Фантастика
:фэнтези
.
5.25
рейтинг книги
Законы Рода. Том 2
2. Граф Берестьев
Фантастика
:фэнтези
,аниме
.
5.00
рейтинг книги
Изгой Проклятого Клана. Том 6
6. Изгой
Фантастика
:аниме
,фэнтези
,фантастика: прочее
,попаданцы
.
5.00
рейтинг книги
Конец детства (сборник)
Фантастика
:научная фантастика
.
7.00
рейтинг книги
Газлайтер. Том 29
29. История Телепата
Фантастика
:боевая фантастика
,попаданцы
,аниме
.
6.25
рейтинг книги
Язычник
5. Варяг
Приключения
:исторические приключения
.
8.91
рейтинг книги
Барон нарушает правила
3. Закон сильного
Фантастика
:фэнтези
,попаданцы
,аниме
.
5.00