Эффективный самомассаж от недугов и недомоганий
Отрывок из книги
Рис. 1 Снова на вдохе (он делается носом) левая рука отпускает правую, и та движется вверх – теперь ее пальцы сгибаются в фалангах, охватывая пальцы левой руки. Вы как бы потираете ладони, но добавляя к привычной процедуре немного неожиданных движений. Повторяйте такие потирания несколько раз – до 15; ритм при этом должен быть достаточно размеренный – не медленный, но и торопиться не стоит. Сами же движения в любом случае остаются плавными. И еще: не опускайте руки ниже уровня глаз. Очень важно совместить дыхание, ритмику и расположение в пространстве. Только все это в комплексе позволяет энергии достичь тех органов, отлаженное функционирование которых и делает вас здоровым человеком.
УПРАЖНЕНИЕ 2. ПАЛЬЦЫ ПРОГИБАЮТСЯ Руки расположены перед грудью. Ладони соприкасаются. Не напрягайтесь. Чувствуйте себя комфортно. Сделайте несколько обычных вдохов и выдохов. Такая дыхательная гимнастика позволит вам настроиться на предстоящие быстрые движения. Затем быстро, решительно ра...
У нас есть только неполная версия книги.
Книги из серии:
Без серии
[5.0 рейтинг книги]
[5.0 рейтинг книги]
[5.0 рейтинг книги]
[5.0 рейтинг книги]
Комментарии:
Популярные книги
Локки 5. Потомок бога
5. Локки
Фантастика
:юмористическое фэнтези
,аниме
,фэнтези
.
5.00
рейтинг книги
Тринадцатый V
5. Видящий смерть
Фантастика
:фэнтези
,попаданцы
,аниме
.
5.50
рейтинг книги
Красноармеец
1. Красноармеец
Фантастика
:боевая фантастика
,попаданцы
.
4.60
рейтинг книги
Третий Генерал: Том IX
8. Третий Генерал
Фантастика
:городское фэнтези
,аниме
,попаданцы
.
5.00
рейтинг книги
Травник
1. Травник
Фантастика
:фэнтези
.
5.00
рейтинг книги
Сфирот
8. Стеллар
Фантастика
:боевая фантастика
,рпг
.
6.92
рейтинг книги
Последний Паладин. Том 11
11. Путь Паладина
Фантастика
:попаданцы
,аниме
,фэнтези
.
5.00
рейтинг книги
Изгой Проклятого Клана. Том 3
3. Изгой
Фантастика
:аниме
,фэнтези
,фантастика: прочее
,попаданцы
.
5.00
рейтинг книги
Deus vult
3. Путь князя
Фантастика
:фэнтези
,рпг
,попаданцы
.
5.00
рейтинг книги
Бастард Императора. Том 2
2. Бастард Императора
Фантастика
:фэнтези
,попаданцы
,аниме
.
5.00
рейтинг книги
Дважды одаренный. Том VI
6. Дважды одаренный
Фантастика
:аниме
,альтернативная история
,фэнтези
,фантастика: прочее
.
5.00
рейтинг книги
Контртеррор
6. Ермак
Фантастика
:альтернативная история
.
5.00
рейтинг книги
Как я строил магическую империю 2
2. Как я строил магическую империю
Фантастика
:попаданцы
,аниме
.
5.00
рейтинг книги
Сирота
1. Помещик
Фантастика
:альтернативная история
.
5.71
рейтинг книги
Неучтенный элемент. Том 3
3. Антимаг. Вне системы
Фантастика
:фэнтези
.
5.00
рейтинг книги
Аспирант
3. Рунный маг
Фантастика
:боевая фантастика
.
4.50
рейтинг книги
Товарищ "Чума" 4
4. Товарищ "Чума"
Фантастика
:городское фэнтези
,альтернативная история
.
5.00