Анатомия спорта. Мифы о здоровом образе жизни, Безуглов Эдуард Николаевич, читать полную версию книги

Помогите раскрутить наш сайт, поставьте ссылку у себя в соц. сети:

Анатомия спорта. Мифы о здоровом образе жизни

Золотым стандартом анализа состава тела долгое время считался метод подводного взвешивания, но он может определить точно только содержание жировой ткани, что для адекватной оценки состава тела явно недостаточно (именно поэтому я вообще не пишу здесь и о калиперометрии). В настоящее время в нашей стране эта методика не применяется, да и проведение процедуры достаточно громоздко и стоит немалых денег. Для нужд спорсменов-любителей хорошо подходят так называемые «полевые» методы, и наиболее популярный из них – биоимпедансный анализ , который сейчас предлагают многие клиники и фитнес-центры по всей стране. Стоимость такого анализа невысока, и эти вложения окупятся за счет правильного подхода к построению ваших тренировок в будущем, да и трезвый взгляд на себя еще никогда никому не вредил. С помощью биоимпедансного анализа можно определить не только содержание жира, но и мышц, их активность, основной обмен, количество жидкости. Далеко не всегда надо стремиться к максимальной потере веса – сгон килограммов за счет интенсивных тренировок может привести к разрушению мышц с последующим снижением массы тела, но при этом значимо снижается функциональность, а количество жира не уменьшается – это точно не устроит любого нормального человека.

У нас есть только неполная версия книги.

Книга закрыта по требованию правообладателя.

Книги из серии:

Двойник Короля 8

Скабер Артемий

8. Двойник Короля

Фантастика

аниме

фэнтези

фантастика: прочее

попаданцы

5.00

рейтинг книги

Изгой Проклятого Клана. Том 5

Пламенев Владимир

5. Изгой

2. Локки

Фантастика

городское фэнтези

аниме

попаданцы

5.00

рейтинг книги

Страж Кодекса. Книга II

Романов Илья Николаевич

2. КО: Страж Кодекса

Фантастика

фэнтези

попаданцы

аниме

5.00

рейтинг книги

Первый среди равных. Книга XII

Бор Жорж

12. Первый среди Равных

Фантастика

аниме

фэнтези

фантастика: прочее

попаданцы

5.00

рейтинг книги

Черный Маг Императора 19

Герда Александр

19. Черный маг императора

Фантастика

аниме

фэнтези

попаданцы

5.00

рейтинг книги

Последний Герой. Том 5

Дамиров Рафаэль

5. Последний герой

Фантастика

попаданцы

альтернативная история

5.00

рейтинг книги

Деловая литература

Детективы

Детские

Документальная литература

Дом и Семья

Драматургия

Компьютеры и Интернет

Любовные романы

Научно-образовательная

Поэзия

Приключения

Проза

Религия и эзотерика

Справочная литература

Старинная литература

Техника

Фантастика

Фольклор

Юмор

Минин Станислав

Суббота Светлана

Кораблев Родион

Кожевников Павел

Юнина Наталья

Шах Ольга

Свадьбина Любовь

Рави Ивар

Тоцка Тала

Боярский Андрей

Бубела Олег Николаевич

Агарев Вадим

Зубов Константин

Грехов Тимофей

Ковтунов Алексей