Активное долголетие. Упражнения для крепкого здоровья, бодрости, иммунитета

главная - комментарии

жанры популярные авторы

Бубела Олег Николаевич

Агарев Вадим

Грехов Тимофей

Зубов Константин

Злобин Михаил

Герда Александр

Ковтунов Алексей

Клеванский Кирилл Сергеевич

Еслер Андрей

Прокофьев Роман Юрьевич

Опсокополос Алексис

Сапфир Олег

Семенов Павел

Амврелий Марк

Зика Натаэль

Помогите раскрутить наш сайт, поставьте ссылку у себя в соц. сети:

Активное долголетие. Упражнения для крепкого здоровья, бодрости, иммунитета

Маматов Алексей Сергеевич

Дом и Семья

:

медицина и здоровье

.

Активное долголетие. Упражнения для крепкого здоровья, бодрости, иммунитета

5.00 + -

рейтинг книги

Отрывок из книги

Рис 1 Для желающих есть и еще несколько вариантов этой позы. Наклонитесь вперед так, чтобы живот достал до бедер, ноги в коленях согните. Обхватите себя за ноги, а затем пробуйте, не отрывая живот от бедер, выпрямить ноги в коленях. Наклонитесь, потянитесь руками вперед и встаньте на носки (рис. 2), стараясь при этом не переносить вес тела на руки. Оставайтесь в этой позе несколько минут. Наклонитесь вперед и поднимите пальцы ног, перенеся вес тела на пятки (рис. 3). Упражнение несет колоссальную пользу: разгружается поясница, осуществляется декомпрессия позвоночника. После таких упражнений ваш рост увеличивается на несколько сантиметров. Рис 2 Рис 3

У нас есть только неполная версия книги.

Книга закрыта по требованию правообладателя.

Книги из серии:

Без серии

Активное долголетие. Упражнения для крепкого здоровья, бодрости, иммунитета

[5.0 рейтинг книги]

Комментарии:

Популярные книги

Путь

Yagger Егор

Фантастика

космическая фантастика

рейтинг книги

Путь

Сотник

Ланцов Михаил Алексеевич

4. Помещик

Фантастика

альтернативная история

рейтинг книги

Сотник

Вагант

Листратов Валерий

6. Ушедший Род

Фантастика

боевая фантастика

аниме

фэнтези

попаданцы

рейтинг книги

Вагант

Убивать чтобы жить 9

Бор Жорж

9. УЧЖ

Фантастика

героическая фантастика

боевая фантастика

рпг

рейтинг книги

Убивать чтобы жить 9

Солнечный корт

Сакавич Нора

4. Все ради игры

Фантастика

зарубежная фантастика

рейтинг книги

Солнечный корт

Глэрд VIII: Базис 2

Владимиров Денис

8. Глэрд

Фантастика

фэнтези

боевая фантастика

попаданцы

рейтинг книги

Глэрд VIII: Базис 2

В лапах зверя

Зайцева Мария

1. Звериные повадки Симоновых

Любовные романы

остросюжетные любовные романы

эро литература

рейтинг книги

В лапах зверя

Матабар

Клеванский Кирилл Сергеевич

1. Матабар

Фантастика

фэнтези

рейтинг книги

Матабар

Проблемы роста

Проза

современная проза

повесть

рейтинг книги

Проблемы роста

Бастард

Майерс Александр

1. Династия

Фантастика

попаданцы

аниме

фэнтези

рейтинг книги

Бастард

Старшеклассник без клана. Апелляция кибер аутсайдера

Афанасьев Семен

1. Старшеклассник без клана. Апелляция аутсайдера

Фантастика

попаданцы

аниме

рейтинг книги

Старшеклассник без клана. Апелляция кибер аутсайдера

Адвокат Империи 12

Карелин Сергей Витальевич

12. Адвокат империи

Фантастика

городское фэнтези

альтернативная история

аниме

дорама

попаданцы

рейтинг книги

Адвокат Империи 12

Камень. Книга 3

Минин Станислав

3. Камень

Фантастика

фэнтези

боевая фантастика

рейтинг книги

Камень. Книга 3

Ворон

Фантастика

попаданцы

фэнтези

гаремник

рейтинг книги

Ворон

Отморозок 3

Поповский Андрей Владимирович

3. Отморозок

Фантастика

попаданцы

рейтинг книги

Отморозок 3

Газлайтер. Том 26

Володин Григорий Григорьевич

26. История Телепата

Фантастика

боевая фантастика

попаданцы

аниме

рейтинг книги

Газлайтер. Том 26

Последний реанорец. Том III

Павлов Вел

2. Высшая Речь

Фантастика

фэнтези

попаданцы

рейтинг книги

Последний реанорец. Том III

Ваш голос принят.