Все еще не спит? Бережные методы улучшения сна ребенка от 1 года до 11 лет
Отрывок из книги
• Займитесь лечением физических заболеваний: хронические боли, воспалительные процессы, дисфункция щитовидной железы, дефицит витаминов или любая другая проблема со здоровьем – все это напрямую сказывается на вашем общем состоянии. Пожалуйста, обратитесь за помощью к специалистам, а также не забывайте принимать поливитамины, включая витамин D [7]. • Создайте себе группу поддержки: друзья, семья и социум имеют огромное значение. Правда, не все родные и близкие обязательно станут вашими единомышленниками, поэтому вам придется быть очень избирательной в вопросах, кого вам стоит просить о помощи, а от кого лучше отстраниться. И все же однозначно вам необходима поддержка.
• Выбирайте, с кем обсуждать вопросы сна: отпишитесь от недружественных к вам групп, ищите единомышленников и делитесь подробностями ваших проблем со сном только с теми, кто действительно вас поддерживает. • Обсуждайте ситуацию с партнером: совместная с вашим партнером работа над отношениями, распределение обязанностей, выражение чувств и признательности друг другу могут оказать положительное влияние на ваше самочувствие, а также развить способность преодолевать препятствия и усталость.
У нас есть только неполная версия книги.
Книги из серии:
Без серии
[5.0 рейтинг книги]
Комментарии:
Популярные книги
Чехов книга 3
3. Адвокат Чехов
Фантастика
:попаданцы
,альтернативная история
,аниме
.
6.00
рейтинг книги
Кодекс Охотника. Книга XXIV
24. Кодекс Охотника
Фантастика
:фэнтези
,попаданцы
,аниме
.
5.00
рейтинг книги
Последний Паладин. Том 13
13. Путь Паладина
Фантастика
:городское фэнтези
,попаданцы
,аниме
.
5.00
рейтинг книги
Неудержимый. Книга XXVIII
28. Неудержимый
Фантастика
:аниме
,фэнтези
,попаданцы
.
5.00
рейтинг книги
Я снова не князь! Книга XVII
17. Дорогой барон!
Фантастика
:юмористическое фэнтези
,попаданцы
,аниме
.
6.25
рейтинг книги
Казань
2. Русский бунт
Фантастика
:альтернативная история
.
4.50
рейтинг книги
Пушкарь. Пенталогия
Фантастика
:альтернативная история
.
8.11
рейтинг книги
Последний Паладин. Том 12
12. Путь Паладина
Фантастика
:аниме
,фэнтези
,попаданцы
.
5.00
рейтинг книги
Ваше Сиятельство 6
6. Ваше Сиятельство
Фантастика
:попаданцы
,аниме
.
5.00
рейтинг книги
Двойник короля 15
15. Двойник Короля
Фантастика
:аниме
,фэнтези
,попаданцы
.
5.00
рейтинг книги
Кукловод
4. Династия
Фантастика
:попаданцы
,аниме
.
5.00
рейтинг книги
Ермак. Регент
10. Ермак
Фантастика
:попаданцы
,альтернативная история
.
4.75
рейтинг книги
Рассвет русского царства
1. Новая Русь
Документальная литература
:историческая литература
.
5.00
рейтинг книги
Вернуть невесту. Ловушка для попаданки
1. Вернуть невесту
Любовные романы
:любовно-фантастические романы
.
8.49
рейтинг книги
Эволюционер из трущоб. Том 2
2. Эволюционер из трущоб
Фантастика
:космическая фантастика
,попаданцы
.
5.00
рейтинг книги
Кодекс Охотника. Книга XXXIV
34. Кодекс Охотника
Фантастика
:аниме
,фэнтези
,попаданцы
.
5.00
рейтинг книги
Адвокат Империи 4
4. Адвокат империи
Фантастика
:городское фэнтези
,аниме
,дорама
,фэнтези
,фантастика: прочее
,попаданцы
.
5.00