Нейроатлетика для улучшения реакции и скоростных характеристик. Скорость зарождается в мозге, Линхард Ларс, полная версия книги, без сокращений, читать онлайн

Помогите раскрутить наш сайт, поставьте ссылку у себя в соц. сети:

Нейроатлетика для улучшения реакции и скоростных характеристик. Скорость зарождается в мозге

Стабильность как важнейшее требование Ниже вам будут предложены различные тесты, с помощью которых вы сможете оценить свою устойчивость. Используйте их перед скоростными тренировками, чтобы убедиться в том, что ваша нервная система готова к высоким нагрузкам. В идеале все ваше тело должно обладать стабильностью. Если же в какой-то его части вскроются серьезные недостатки, их следует устранить с помощью упражнений из главы 3 (начиная со с. 35). Поскольку проблемы могут возникать в различных участках тела, мы предлагаем различные тесты, охватывающие наиболее важные области. Проверка эффективности упражнений С помощью представленных в данной главе тестов вы можете проконтролировать действенность всех приведенных в книге упражнений. Стабилизация туловища – одна из важнейших предпосылок наращивания скорости и успешного проведения тренировок. Поэтому необходимо принимать все меры по повышению устойчивости туловища. Процесс проверки эффективности упражнений очень прост: с помощью одного из тестов вы проверяете уровень своей стабильности, затем выполняете выбранное упражнение, а после этого вновь тестируете устойчивость. Если в итоге результаты теста улучшаются, можно включать данное упражнение в свою тренировку.

У нас есть только неполная версия книги.

Книга закрыта по требованию правообладателя.

Книги из серии:

Без серии

Нейроатлетика для улучшения реакции и скоростных характеристик. Скорость зарождается в мозге

[5.0 рейтинг книги]

Комментарии:

Наследие Маозари 8

Панежин Евгений

8. Наследие Маозари

Фантастика

боевая фантастика

космическая фантастика

15. Кодекс Охотника

Фантастика

попаданцы

аниме

5.00

рейтинг книги

Старый, но крепкий 3

Крынов Макс

3. Культивация без насилия

Фантастика

рпг

уся

фэнтези

5.00

рейтинг книги

5. Помещик

Фантастика

альтернативная история

5.00

рейтинг книги

Последний Герой. Том 4

Дамиров Рафаэль

Последний герой

Фантастика

попаданцы

альтернативная история

5.00

рейтинг книги

Последний Паладин. Том 13

Саваровский Роман

13. Путь Паладина

Фантастика

городское фэнтези

попаданцы

аниме

5.00

рейтинг книги

Нейроатлетика для улучшения реакции и скоростных характеристик. Скорость зарождается в мозге

книги

авторы

Деловая литература

Детективы

Детские

Документальная литература

Дом и Семья

Драматургия

Классика

Компьютеры и Интернет

Любовные романы

Научно-образовательная

Поэзия

Приключения

Проза

Религия и эзотерика

Справочная литература

Старинная литература

Техника

Фантастика

Фольклор

Юмор

INDIGO

Минин Станислав

Суббота Светлана

Кораблев Родион

Кожевников Павел

Юнина Наталья

Шах Ольга

Свадьбина Любовь

Рави Ивар

Тоцка Тала

Боярский Андрей

Бубела Олег Николаевич

Агарев Вадим

Грехов Тимофей

Зубов Константин