Режим дня дошкольника. Правда и мифы., Богославец Лариса Геннадьевна, полная версия книги, без сокращений, читать онлайн

Помогите раскрутить наш сайт, поставьте ссылку у себя в соц. сети:

Режим дня дошкольника. Правда и мифы.

С 18.00 многие прекращают активную деятельность и начинают готовиться к отдыху. Время «идеального ужина» – с 18.00 до 21.00. После 9 ч вечера желательно не принимать пищу. На самом деле можно принимать пищу и позже 21.00, главное, как рекомендуют врачи, не принимать пищу за 4 ч до сна. Многие задавались вопросом «Почему так много мифов связано с 6-ю часами вечера?»: «Не ешь после шести и похудеешь», «Вредно для желудка» и т. д. 18.00 – последнее за день время активности желудка. Поскольку после 7 ч вечера давление становится ниже; начинает работать долговременная память (мозг приступает к «обработке» и «сортировке» принятой информации). 21.00 – идеальное время для ребенка ложиться спать. В нашем детстве программа «Время» была сигналом, «сообщением» для детей о том, что настало время для сна. Для современного ребенка 9 ч вечера может быть временем и ужина, и просмотра мультфильмов, и даже прогулок по торговому центру с родителями. Ребенок должен ложиться спать рано. Это аксиома. Гормон роста начинает вырабатываться в четвертой стадии сна, т. е. примерно в 00.30, при условии, что ребенок лег спать ровно в 21.00. Если ребенок ложится спать поздно, у него остается меньше времени на выработку этого гормона, что серьезно влияет на его рост.

У нас есть только неполная версия книги.

Книга закрыта по требованию правообладателя.

Книги из серии:

Кодекс Крови. Книга ХII

1. Алекс и Алекс

Фантастика

боевая фантастика

6.83

рейтинг книги

Черный Маг Императора 16

Герда Александр

16. Черный маг императора

Фантастика

юмористическое фэнтези

3. Граф Бестужев

Фантастика

фэнтези

попаданцы

аниме

5.00

рейтинг книги

Бестужев. Служба Государевой Безопасности. Книга третья

Наследие Маозари 9

Панежин Евгений

9. Наследие Маозари

7. Ваше Сиятельство

Фантастика

боевая фантастика

аниме

5.00

рейтинг книги

Законы рода

Мельник Андрей

1. Граф Берестьев

Фантастика

фэнтези

боевая фантастика

аниме

5.00

рейтинг книги

Серые сутки

Сай Ярослав

4. Медорфенов

Фантастика

фэнтези

аниме

5.00

рейтинг книги

Режим дня дошкольника. Правда и мифы.

книги

авторы

Деловая литература

Детективы

Детские

Документальная литература

Дом и Семья

Драматургия

Классика

Компьютеры и Интернет

Любовные романы

Научно-образовательная

Поэзия

Приключения

Проза

Религия и эзотерика

Справочная литература

Старинная литература

Техника

Фантастика

Фольклор

Юмор

Боярский Андрей

Бубела Олег Николаевич

Агарев Вадим

Грехов Тимофей

Зубов Константин

Герда Александр

Злобин Михаил

Клеванский Кирилл Сергеевич

Ковтунов Алексей

Еслер Андрей

Прокофьев Роман Юрьевич

Опсокополос Алексис

Сапфир Олег

Семенов Павел

Амврелий Марк