Радость в жизни или жизнь в радость, Макбеннет Джулия, полная версия книги, читать онлайн

Помогите раскрутить наш сайт, поставьте ссылку у себя в соц. сети:

Радость в жизни или жизнь в радость

Или, еще лучше, выйди из дома. Здоровая порция прогулок на свежем воздухе может сделать вас здоровее и счастливее. Проведение времени на природе успокаивает ту часть мозга, которая склонна размышлять о любых проблемах и беспокойствах. Помимо улучшения психического здоровья, большое количество исследований показывает, что прогулка по местному парку или прогулка по лесу может снизить стресс, нормализовать кровяное давление, сократить риск сердечных заболеваний и диабета, а также улучшить творческие способности, познавательные способности и качество жизни. Кроме того, вам не обязательно отправляться в поход на полдня, чтобы природа сотворила с вами свое волшебство. Исследование 2019 года показало, что трата 120 минут в неделю (или чуть более 17 минут в день) на прогулку вдоль обсаженного деревьями ручья или нахождение у озера значительно улучшает общее ощущение благополучия человека, а исследование, опубликованное в журнале «Позитивная психология» показало, что всего 5 минут прогулки на природе увеличивают радость жизни. Любое время, проведенное на свежем воздухе – это шаг в правильном направлении. Если у вас нет возможности выйти на улицу, попробуйте посмотреть фотографии окружающей среды, например, изображения густого леса, которые, согласно исследованию 2015 года, могут произвести аналогичный эффект.

У нас есть только неполная версия книги.

Книга закрыта по требованию правообладателя.

Книги из серии:

Глэрд VIII: Базис 2

Владимиров Денис

8. Глэрд

Фантастика

фэнтези

боевая фантастика

попаданцы

5.00

рейтинг книги

Первый среди равных. Книга VI

Бор Жорж

6. Первый среди Равных

Фантастика

1. Жизнь, которой не было

Фантастика

городское фэнтези

аниме

фэнтези

попаданцы

5.00

рейтинг книги

Приказано выжить!

Малыгин Владимир

1. Другая Русь

Фантастика

боевая фантастика

попаданцы

альтернативная история

7.09

рейтинг книги

Снайпер

Фантастика

альтернативная история

8.32

рейтинг книги

Радость в жизни или жизнь в радость

книги

авторы

Деловая литература

Детективы

Детские

Документальная литература

Дом и Семья

Драматургия

Компьютеры и Интернет

Любовные романы

Научно-образовательная

Поэзия

Приключения

Проза

Религия и эзотерика

Справочная литература

Старинная литература

Техника

Фантастика

Фольклор

Юмор

Кораблев Родион

Кожевников Павел

Юнина Наталья

Шах Ольга

Свадьбина Любовь

Рави Ивар

Тоцка Тала

Боярский Андрей

Бубела Олег Николаевич

Агарев Вадим

Зубов Константин

Ковтунов Алексей

Герда Александр

Злобин Михаил

Клеванский Кирилл Сергеевич