Формула здоровых отношений
Отрывок из книги
Я помню, на очередном тренинге нам дали задание раздеться перед зеркалом, смотреть на себя и повторять фразу: «Я тебя люблю». И, когда я не смогла физически проговорить эту фразу и чуть не захлебнулась слезами, я поняла, что у нас со мной есть большие проблемы. Примерно с этого начался мой долгий путь к любви к телу. Я решила, что нужно заботиться о теле, а не гнобить его за решения, которые принимает мой мозг. Тогда я находилась в Китае и собиралась в отпуск в Испанию, клятвенно давая себе обещание, что вот еще немного отдохну от очередной диеты и начну заниматься. Не вернувшись из Испании в Китай по причине пандемии, я оказалась в России, где, как и во всем мире закрыли все кузницы красивых тел. Я упорно делала 10 тысяч шагов в день, до изнеможения каталась на велосипеде, отчаянно участвовала во всех онлайн-марафонах, естественно, ограничивала себя в питании, взвешивалась несколько раз в день без единого предмета одежды на теле, чтобы не дай Бог не увидеть цифру на 50 грамм больше на ненавистных весах. Когда закончился локдаун, я почувствовала желание тренироваться, да пожестче. И во второй раз в своей жизни я записалась в тренажерный зал на персональные тренировки. Отчаяние ...
У нас есть только неполная версия книги.
Книги из серии:
Без серии
[5.0 рейтинг книги]
Комментарии:
Популярные книги
Убивать чтобы жить 7
7. УЧЖ
Фантастика
:героическая фантастика
,космическая фантастика
,рпг
.
5.00
рейтинг книги
Вперед в прошлое 10
10. Вперед в прошлое
Фантастика
:попаданцы
,альтернативная история
.
5.00
рейтинг книги
Кай из рода красных драконов
1. Красная кость
Фантастика
:попаданцы
,альтернативная история
.
5.00
рейтинг книги
Барон запрещает правила
9. Закон сильного
Фантастика
:аниме
,фэнтези
,попаданцы
.
5.00
рейтинг книги
Путь Шедара
4. Другая сторона
Фантастика
:боевая фантастика
.
6.83
рейтинг книги
Вечный. Книга V
5. Вечный
Фантастика
:боевая фантастика
,попаданцы
,рпг
.
5.00
рейтинг книги
Беглый
2. Подкидыш [Шимохин]
Приключения
:прочие приключения
.
5.00
рейтинг книги
Печать Пожирателя 3
3. Пожиратель
Фантастика
:городское фэнтези
,аниме
,сказочная фантастика
,фэнтези
,попаданцы
.
5.00
рейтинг книги
Алекс и Алекс
1. Алекс и Алекс
Фантастика
:боевая фантастика
.
6.83
рейтинг книги
Хозяин Стужи 2
2. Злой Лед
Фантастика
:аниме
,фэнтези
,попаданцы
.
5.75
рейтинг книги
Погранец
2. Решала
Фантастика
:фэнтези
,боевая фантастика
,альтернативная история
.
5.00
рейтинг книги
Газлайтер. Том 29
29. История Телепата
Фантастика
:боевая фантастика
,попаданцы
,аниме
.
5.00
рейтинг книги
Отверженный. Дилогия
Отверженный
Фантастика
:фэнтези
.
7.51
рейтинг книги
Сэру Филиппу, с любовью
5. Бриджертоны
Любовные романы
:исторические любовные романы
.
8.08
рейтинг книги
Хозяин Стужи
1. Злой Лед
Фантастика
:аниме
,фэнтези
,попаданцы
.
7.00
рейтинг книги
Ярар. Начало
1. Ярар
Фантастика
:фэнтези
,попаданцы
.
5.00
рейтинг книги
Моя простая курортная жизнь
1. Моя простая курортная жизнь
Проза
:современная проза
.
5.00